En épocas de frío sobre todo, y a lo largo de todo el año en general, deberíamos estirarnos y lo más importante es saber cómo hacerlo. Tener una rutina de estiramientos cuando nos despertamos y sobre todo al hacer deporte, además de ser una buena costumbre, fomenta un buen crecimiento y disminuye dolores musculares. El … More La importancia de los estiramientos.